Sabe-se que a dificuldade das pessoas em viverem uma vida completa e satisfatória, de conquistarem os seus objectivos e realizarem os seus desejos, está directamente ligada a crenças enfraquecedoras e à falta de especificação de objectivos.

A Timeline Therapy® é um processo de imaginação activa, onde se visualiza de modo intensivo tudo o que quer que aconteça na sua vida. Trata-se de uma técnica que, através do uso da linha do tempo no futuro, permite estabelecer objectivos e programar emocionalmente no corpo essa visão de excelência da realidade que quer criar.

O nosso cérebro tem uma capacidade incrível de encontrar tudo aquilo em que nos focamos. Quando o Sistema de Activação Reticular (RAS) é activado, a procura de possibilidades e oportunidades que permitirão alcançar os objectivos estabelecidos e onde, durante a sessão, o foco foi colocado, torna-se mais fácil.

O corpo não distingue um acontecimento que se dá na realidade física e as emoções criadas através do simples pensamento. Por esta rasão, é possível criar um sentimento antes de a experiência ocorrer no mundo físico e convencer emocionalmente o corpo de que a experiência que tanto deseja já teve lugar.

Aos que desistiram da vida, eu digo:
«Confia na vida apenas um pouquinho»

— Thoreau

A Timeline Therapy®, desenvolvida por Tad James, na década de 1980, é hoje considerada uma das mais poderosas terapias modernas associadas à mudança e evolução pessoal. A Timeline Therapy®, também conhecida como Terapia da Linha do Tempo, parte do pressuposto de que toda a aprendizagem, todo o comportamento e toda a mudança é, primeiro, inconsciente.

Escolha uma realidade potencial que deseja e viva-a nos seus pensamentos e sentimentos, ainda antes do acontecimento real. Ao alterar o seu estado interior, deixa de precisar que o mundo exterior lhe dê motivos para sentir alegria, gratidão, reconhecimento ou qualquer outro sentimento elevado.

Quando o corpo sente de forma real o acontecimento que está a visualizar, com base apenas nos pensamentos e nos sentimentos, já está a experimentar o futuro antes de ele acontecer. No momento em que está nesse estado de ser estará ligado a todas as realidades possíveis existentes.