A felicidade não é uma vida de “vai-se andando”, de “tem de ser”, nem de “é a vida”. A felicidade não é uma vida de hábitos, de rotinas de tudo o que inibe a surpresa, o imprevisível ou a gargalhada. A felicidade também não é uma vida ocupada, nem surge da simples satisfação de desejos imediatos ou da prorrogação infinita do prazer.

Para sermos felizes precisamos de encontrar significância, de ter uma noção de propósito, bem como a experiência de emoções positivas.

Mudar hábitos profundamente enraizados e transformarmo-nos a nós mesmos e ao nosso mundo exige muito esforço. Mas se queremos encontrar a felicidade devemos empenhar-nos em trabalhar mais arduamente para a encontrar porque, apesar de existir um passo fácil para a infelicidade (não fazer nada), não existem passos fáceis para a felicidade.

Perguntei à minha alma:
«E o que é que tu queres minha querida?»
A resposta é sempre a mesma:
«Mais encantamento por favor»

— Rita Vargas