Carregamos o peso morto dos fracassos anteriores, os assuntos inacabados, as dificuldades nas relações, as discussões por resolver, as ambições não satisfeitas e tudo o que não nos conseguimos perdoar.

A dificuldade de largar o passado, o dar voltas a coisas que aconteceram ou deixaram de acontecer ou a preocupação com o que ainda não aconteceu faz-nos entrar numa espiral negativa de emoções, da qual muitas vezes fica difícil de sair. Este círculo interminável e enfraquecedor rouba-nos a energia e, se deixarmos que se prolongue por muito tempo, rouba-nos a vida.

As emoções negativas que nos assolam são simplesmente um apelo à acção. Na consulta de Gestão Emocional identificamos a emoção presente e a mensagem que ela procura transmitir para que alcance uma mudança positiva na sua vida.

As emoções por exprimir nunca morrem.
São enterradas vivas e depois vêm ao de cima
de uma forma mais feia.

— Sigmund Freud